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O exercício físico é uma forma de vida. Não importa se você está a procura de perder peso ou simplesmente tonificar os músculos, nós temos o treino na medida certa. Conheça o Abdome Training System, que é o sistema de treinamento abdominal com a marca p@ulopersonaltrainer. Além de um abdomen sarado o corpo por um todo tem que estar em equlibrio para uma melhor sintonia e simetria das musculaturas de membros inferiores e superiores. A alimentação também tem um papel fundamental para praticantes de atividades físicas e não podemos esquecer da hidratação que é primordial durante a realização das atividades físicas.

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