O Personal Trainer é um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que gostaria de alcançar objetivos relacionados com a atividade física. 

Diante de vários casos e situações, o Personal Trainer vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão. O Personal training é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam mais rapidamente e facilmente alcançados.

    
Os objetivos podem ser os mais variados, tais como: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, etc...